您现在的位置是:运动养生 >>正文
木耳泡多久就不能吃了,最好当天食用(高温环境超过8小时赶紧丢) — 神奇养生网
运动养生7186人已围观
简介木耳是我们经常食用的一种食材,可以分为黑木耳和白木耳,白木耳就是指银耳,木耳吃起来爽脆可口,而且营养价值比较丰富,很多人都爱吃,我们在市面上卖的一般都是干制木耳,是需要提前浸泡才能食用,泡木耳是有时间 ...
木耳是木耳我们经常食用的一种食材,可以分为黑木耳和白木耳,泡多白木耳就是最好指银耳,木耳吃起来爽脆可口,当天丢神而且营养价值比较丰富,食用生网很多人都爱吃,高温赶紧我们在市面上卖的环境一般都是干制木耳,是超过需要提前浸泡才能食用,泡木耳是奇养有时间限制的,大家知道木耳泡多久就不能吃了吗?
木耳泡多久就不能吃了
1、木耳高温天气下8小时
在夏季高温天气的泡多时候,室内温度一般在30度左右,最好这个时候泡木耳的当天丢神时间不要超过8小时,超过8小时就最好不要吃了。食用生网
2、高温赶紧低温天气:12-24小时
低温环境下,像在冬季,我们室内环境比较低,木耳泡在水中不容易变质,放在冰箱内也是低温环境,变质的速度会慢很多,不过还是建议不要超过一天,最好是当天食用。神奇养生网 WWW.lYxunLONg.com
为什么木耳泡久了不能吃
木耳本身是没有毒素的,也没有会转化成毒素的物质,但是木耳泡发时间过长的话会被细菌、霉菌污染,产生黄曲霉毒素、青霉毒素等有害物质,食用了泡太久的变质木耳会引发呕吐、腹泻等食物中毒症状,严重会导致多器官衰竭,导致死亡的案例也有。
正常情况下我们把木耳用凉水浸泡2小时左右,它会吸收水分自然膨胀,然后我们摘除木耳根部用清水冲洗干净即可,急用木耳的话可以用温水浸泡,但是水温太高泡出来的木耳口感会差一些,所以我们在泡木耳的时候吃多少泡多少,绝对不要吃泡太久的木耳。
吃木耳的好处
木耳富含膳食纤维和植物胶质,经常食用可以促进肠道的蠕动,能软化粪便,缓解便秘;它还含有丰富的铁元素,可有效改善缺铁性贫血,有补血的作用,女性食用可以改善气色。多吃木耳还能降低我们的胆固醇含量可以预防和缓解多种心血管疾病。
Tags:
相关文章
杨桃的功效与作用吃法,生津止渴/美容养颜但要注意不可多吃 — 养生百科网
运动养生杨桃的长相十分想一个五角星,外形十分的可爱,同时杨桃的口感酸甜多汁,十分额解渴,但是因为杨桃属于岭南的水果,在我国的一些地区根本没有售卖的,导致很多朋友都只是在书上见过它,所以大家对于杨桃的功效与作用 ...
【运动养生】
阅读更多春笋和冬笋的区别图片,短粗矮胖口感脆嫩价格贵的是冬笋 — 神奇养生网
运动养生又到了吃笋的季节,很多朋友分不清春笋和冬笋的区别,现在到春天了,一阵春雨之后春笋就破土而出。冬笋的上市时间则一般在每年的11月到来年的3月,它们的采挖期、外形、价格、口感都有很大差别。春笋和冬笋的区别 ...
【运动养生】
阅读更多疯马皮的优缺点 是头层牛皮吗 — 神奇养生网
运动养生疯马皮,非常流行,主要用于包和皮鞋。优点和缺点是什么疯马皮?这是第一层牛皮吗?,疯马皮优点和缺点:优势:1 .疯马皮这种皮革制品风格很好。可以以非常快的速度生产单块板。当一个工厂没有稳定的经销商时,大 ...
【运动养生】
阅读更多