民间健康食品配方-民间健康食品配方表

摘要： 本文目录一览：1、真正健康的调味品,到底有哪些呢?2、...

本文目录一览：

• 1、真正健康的调味品,到底有哪些呢?
• 2、龟苓膏的具体配方是什么?要最原始的。
• 3、16个最养生的五谷杂粮粉配方
• 4、五谷磨房养生配方有哪些

真正健康的调味品,到底有哪些呢?

食用醋食醋在日常生活中是很常见的一种调味品，虽然常见，但是对于人们的身体健康却是有很大的好处，所以建议朋友们可以适量的食用食醋。

酱油酱油是以大豆、小麦等为原料发酵而制成的调味品，带来一定的色泽和感官享受。但含有一定量的钠，高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食，水肿者忌食。

胡椒是最常见的调味品，在餐桌上经常可见到它与盐放在一起，有时甚至替代盐使用。胡椒特别适于肥胖的人食用，因为它有助于 新陈代谢 ，还能起排气作用。还能***产生唾液、胃液和胰液，有助于消化高脂肪食品。

我老婆一直买东古的调味品，像东古一品鲜，蚝油淡盐一品鲜酱油，味极鲜、上等蚝油等等，炒菜特别香，提鲜又美味，而且很健康，质量有保证大大。

花椒可以治疗牙疼 牙疼不算病，疼起来要人命，厨房里面就有一个调味品，能够治疗牙痛。几粒小小的花椒粒咬在我们疼的牙齿处，过一会就能够起到缓解疼痛的作用。

基础调味类 食用油 每人对食用油都有各自的爱好，比如我的母亲就喜欢吃“玉米油”，但是我到时无所谓，有时候用菜籽油，有时用大豆油，色拉油，最近又迷上了食用“花生油”，当然每一种食用油都有各自的特长。

龟苓膏的具体配方是什么?要最原始的。

1、【祖方依据】本品来自于民间“龟苓膏”食疗配方，由龟、干地黄、蜂蜜、金银花、土茯苓、防风、甘草等十几种材料***用新技术、不加色素和防腐剂精制而成。

2、做法一：广东风味龟苓膏 材料：茯苓5公斤，乌龟2公斤左右，水牛皮250克，金银花1公斤，大生地1公斤，白糖5公斤。以上原料可制250盅龟苓膏。

3、主料：龟苓膏粉20g；辅料：菠萝200g、蜂蜜10g、热水200ml 自制龟苓膏 1 买了龟苓膏粉一包，一包估计都能吃一夏天。

16个最养生的五谷杂粮粉配方

五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

产后调理配方：黑豆、红米、核桃、红豆、小米、黑芝麻、红枣、淮山。通便捧毒配方：黑芝麻、花生、黄豆、玉米、葛根、淮山、燕麦、糙米、黑米、红米、荞麦。

多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生***降脂降压、三低配方 配方比例：这五种材料的比例一样即可。特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

五谷杂粮需粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制，具体搭配食材和比例如下：安神补血粉：（营养配方）红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。

健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦。通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根。补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏。

淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽（排毒纤体、窈窕配方）套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。

五谷磨房养生配方有哪些

1、五谷磨坊养生粉营养配方：五谷磨坊固元膏配方：阿胶250克，（冬天可用500克）黑芝麻500克，核桃500克，红枣片750克，冰糖250克。滋阴益元粉：龟板胶80克，黑芝麻200克，淮山300克，苟枸150克，黑米200克，莲子50克。

2、黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。

3、配方里有红小豆，薏米，燕麦片，小米，黑豆等。五谷粉是中国几千年以来，老百姓一直奉为圣品的“五谷为养”、“五谷为厚”、“五谷丰登”；是现代人的餐桌上的时尚回归，养生极品。